Holistinė terapija

,,Yra daug svarbiau žinoti, koks asmuo turi ligą, negu žinoti kokią ligą turi asmuo„. Hipokratas

Holizmas (iš graikų kalbos žodžio holos, reiškiančio visaspilnas) yra idėja, kad į įvairias sistemas reikia žiūrėti kaip į visumą, o ne atskirų dalių rinkinį. Holizmo sąvoką pirmą kartą buvo panaudota 1926 m. Pietų Afrikos valstybės veikėjo Jan Smuts  knygoje ,,Holism and Evolution. „

Holistinė terapija, arba, holistinis gydymas – tai toks gydymo būdas, kai žmogus yra suvokiamas, kaip nedaloma proto ir kūno visuma, veikianti kaip gerai subalansuota sistema, apjungianti fizinius ir dvasinius aspektus. Holistinis požiūris teigia, kad žmogaus kūno funkcijos, ir dvasinės -psichologinės žmogaus savybės yra viena su kita tampriai susietos dalys, ir sutrikus vienos dalies darbui, išsibalansuoja ir kita dalis, tuo pačiu sutrinka visos sistemos darbas – mes susergame.

Apie kūno ir dvasios sąsajas kalba ir psichosomatinė medicina  (psicho… gr. sōmatikos – kūniškas) – medicinos ir psichologijos kryptis, tirianti psichologinių veiksnių įtaką kūno (somatinėms) ligoms atsirasti. Kaip nervų sistema ir protas įtakoja imuninę sistemą, tiria psichoneuroimunologija. Psichoneuroimunologijos atradimai koncentruojasi į protą, kuris vaidina pagrindinį vaidmenį susergant arba gydant ar kuriant žmogaus gerovę.

Nuolatiniai informacijos srautai, įtampa, amžinas skubėjimas, laiko trūkumas, pastovi streso būsena įjautrina nervų sistemą. Kanalai, kuriais ateina informacija tampa jautresni ir atviresni dirgikliams. Nuolatiniai dirgikliai išbalansuoja endokrininę sistemą, kuri gamina daug streso hormonų, sukeliančių įvairius kūno simptomus, o vėliau – ir ligas.

Šiuolaikiniė psichosomatika ir psichoneuroimunologija dar tik žengia pirmuosius žingsnius patvirtinant išmintį, kuri buvo atskleista jau Vedų tekstuose (2500 – 1500 prieš mūsų erą). Holistinės terapija taip pat yra susiformavusi pagal rytų tradiciją. Tai ištisa gyvenimo filosofija, užtikrinanti gerą fizinę ir dvasinę savijautą. Taikant įvairius jos metodus siekiama subalansuoti emocijas, jausmus ir, panaudojant jų pozityvią energiją, pagydyti kūną.

Holistinės terapijos būdai

Holistinė terapija – tai nėra tik vienos priemonės taikymas. Vienu metu gali būti taikomi keli gydymo metodai. Yra daug ir pačių įvairiausių:

Aromaterapija

Įvairūs masažai

Akupresūra, akupunktūra

Reiki

Psichoterapija

Meditacija

Joga

Kalanetika

QiGong

Homeopatija

NLP (neurolingvistinis programavimas)

Dieta

Savimotyvacija